O equilíbrio emocional é algo importante para ajudar a administrar as tarefas diárias de forma que nenhum setor seja prejudicado. Para aqueles que precisam aprender a relaxar e a controlar suas emoções para tornar os dias menos estressantes e conturbados, nada melhor que uma oficina de meditação para ver que essa tarefa não é impossível. Amanhã, o praticante de yoga e instrutor de meditação Carlos Handhu vai ministrar uma palestra sobre o assunto em Mogi das Cruzes. De cunho beneficente, a entrada corresponde a um litro de leite longa-vida por participante, que vai ser destinado ao Centro de Convivência e Apoio ao Paciente com Câncer (Cecan). O evento será na avenida Fausta Duarte de Araújo, 173, no Jardim Santista, das 9 horas às 20h30.
Desde que comecei a consumir brotos ficou clara a alteração no nível de bem estar e disposição. Na Índia tive a oportunidade de iniciar no consumo pois especialmente no verão se consome sempre. Envio aqui um texto feito por Neco Torquato Villela, autor do blog http://mungoverde.blogspot.com, que explica passo a passo como fazer seus próprios brotos em casa. É possível fazer broto de tudo, feijões, linhaça, quinua, dê preferência a sementes menores.