Neste domingo, 10/10/10, cidadãos de todo o mundo irão acabar com um mito perigoso: que o movimento global sobre o meio ambiente está de alguma forma perdendo força.
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´No Chakra Anahata começamos a aceitar e amar incondicionalmente.
Realizamos que apesar das diferenças, tudo é manifestação da perfeição.
Amamos as pessoas, amamos a vida pelo o que ela é.´
A professora de ioga Marjorie Sá, que dá aulas para crianças em São Paulo, sugere algumas posturas bem fáceis para fazer com os pequenos. As fotos desta sequência, aliás, são de Marjorie com sua filha, a pequena Narayana Dourado, de 4 anos.
O corpo, a respiração e a consciência são objetos de trabalho desta modalidade que nasceu há três décadas nos Estados Unidos. O Power Yoga é uma técnica dinâmica e agradável, tendo como base o Surya Namaskar, misto de movimentos fortes e preciosos acoplados a uma respiração sistematizada chamada de Ujjay Pranayama. As posições básicas do Yoga tradicional são utilizadas e aliadas à Saudação ao Sol, que por meio do calor corporal, elimina as toxinas e aquece as articulações. A respiração consciente é uma constante durante os exercícios.