O equilíbrio emocional é algo importante para ajudar a administrar as tarefas diárias de forma que nenhum setor seja prejudicado. Para aqueles que precisam aprender a relaxar e a controlar suas emoções para tornar os dias menos estressantes e conturbados, nada melhor que uma oficina de meditação para ver que essa tarefa não é impossível. Amanhã, o praticante de yoga e instrutor de meditação Carlos Handhu vai ministrar uma palestra sobre o assunto em Mogi das Cruzes. De cunho beneficente, a entrada corresponde a um litro de leite longa-vida por participante, que vai ser destinado ao Centro de Convivência e Apoio ao Paciente com Câncer (Cecan). O evento será na avenida Fausta Duarte de Araújo, 173, no Jardim Santista, das 9 horas às 20h30.
O curso é voltado às pessoas que buscam o autoconhecimento, o equilíbrio interior e o alívio do estresse. O limite de idade é 18 anos. O objetivo é transmitir os princípios básicos da meditação oriental para iniciantes. O controle da respiração, exercícios para estimular a concentração, desenvolver a consciência do corpo e da mente e promover o silêncio interior serão desenvolvidos por Carlos Handhu, especialista no assunto.
Para participar, é preciso se inscrever pelos telefones 4759-1860 ou 8118-5292. As vagas são limitadas. (S.C.)
Fonte: MN