Retiro de Páscoa 2013

Atividades revigorantes com Yoga, Meditação, Relaxamento, Alimentação Consciente, filmes inspiradores e contato com a Natureza, num ambiente inspirado nos ashrams indianos.

Tudo isso acompanhado de comida vegetariana, baseada em princípios da Ayurveda e da Alimentação Viva.

A programação é adequada tanto àqueles que já praticam yoga e meditação, como para aqueles que nunca praticaram e querem conhecer.

ONDE: O retiro acontece na Chácara Anahata, em São Roque, a 45 minutos de SP, em região montanhosa, com ar puro e fresco. A Chácara fica dentro de um condomínio fechado de acesso fácil de São Paulo, com vias asfaltadas, para info de como chegar de ônibus clique aqui, ou como chegar de carro clique aqui.

QUANDO: 29 (sexta) a 31 de março (domingo) 

FACILITADORES: Henrique Saad (Yoga), Helena Takahashi (Ayurveda) e convidados.

INSCRIÇÕES: Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo.

ALIMENTAÇÃO: Comida vegetariana preparada com muito amor, baseada em princípios da Ayurveda e da Alimentação Viva.

VALOR DE CONTRIBUIÇÃO POR PESSOA (do retiro completo com refeições e acomodação estilo Ashram):

- Desconto de 15% para participantes de retiros anteriores.

- O pagamento também pode ser realizado em cartão de crédito através do PagSeguro UOL (taxa adicional de 10%).

INFORMAÇÕES: Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo.

PROGRAMAÇÃO
(para acessar detalhes por gentileza clique no link das atividades)

* Todas as atividades são de presença não obrigatória
** Durante o Tempo Livre o Salão de Meditação permanecerá aberto para quem desejar realizar sua prática pessoal.
*** Sugestões para o Tempo Livre: meditação, caminhada, leitura, jardinagem.

29 DE MARÇO, SEXTA

a partir das 10:00 - Chegada
10:50 – Dança Circular
11:20 – Satsang de abertura (círculo de início)
12:00 às 12:30 – Meditação com Sino Tibetano
13:00 – Almoço
15:45 – Kriya (Purificação Orgânica): Jala Neti
16:10 - Chá da tarde
17:30 às 19:00 – Yoga, Relaxamento, Meditação 
19:30 – Jantar
20:10 - Cine Anahata

30 DE MARÇO, SÁBADO

08:00 às 09:00 – Hatha Yoga
09:15 – Café-da-manhã Meditativo
09:45 às 10:00 – Karma Yoga 
10:30 às 11:10 – Vivência de Bioenergética: Grupo de Movimentos Bioenergéticos
11:30 às 12:00 – Kirtan (Música e Mantras)
12:00 às 12:30 – Meditação
13:00 – Almoço
16:10 - Chá da tarde
16:30 às 17:30 - Ayurveda e Alimentação
17:30 às 19:00 – Hatha-Raja Yoga
19:30 – Jantar
20:10 - Cine Anahata

31 DE MARÇO, DOMINGO

08:00 às 09:00 - Hatha Yoga
09:15 - Café-da-manhã Meditativo
09:45 às 10:00 – Karma Yoga 
12:00 às 12:30 – Meditação Metta (Meditação Compassiva)
13:00 – Almoço
14:00 - Satsang de encerramento (círculo de fechamento) e Dança Circular
14:30 – Saída

* Querendo estender sua estadia, envie email para Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo.

(Imagem do Banner: "Raja Rabbit" por Helga McLeod)