Para quem está dando os primeiros passos, escolher uma escola ou professor de Yoga pode ser tarefa árdua. Por existirem muitas escolas e estilos, o iniciante fica com muitas dúvidas na hora de fazer a escolha. Então, é importante se questionar alguns pontos para uma decisão consciente:

Nos dias atuais nos deparamos com diversas escolas de yoga ensinando os mais diversos estilos, e é muito comum as pessoas ficarem um pouco confusas quando o assunto é estilos de yoga.

Existe uma certa polêmica em relação à ortografia do termo, devido às inúmeras convenções utilizadas para a transliteração de idiomas. As grafias atualmente propostas aparecem em quase todas as variações possíveis: yoga, yôga,  yóga e por fim ioga - única que é considerada ortograficamente correta na língua portuguesa. A forma mais popularmente adotada no Brasil é yoga.

De forma simplificada podemos dizer que Yoga é um sistema tradicional de técnicas para harmonizar corpo, mente e espírito,  originado na Índia Antiga.

Yoga é derivada da palavra sânscrita योग (yôg) de raíz verbal YUJ, que possui diversos significados dependendo do sentido dado pelo uso que pode ser relacionado aos verbos "ligar" e "unir".