Neste feriado da Proclamação da República, a Chácara Anahata estará recebendo um auspicioso retiro de yoga e ayurveda.
A programação é adequada tanto àqueles que já praticam yoga e meditação, como para aqueles que nunca praticaram e querem conhecer.
Diversas atividades reenergizantes com yoga, meditação, alimentação consciente, filmes inspiradores e contato com a Natureza.
Alimentação vegetariana saudável, baseada em princípios da Ayurveda e da Alimentação Viva. Pessoas que tenham o hábito ou necessidade de comer carne também podem solicitar o seu preparo.
Mais informações: www.chakrananahata.org
ONDE: O retiro acontece na Chácara Anahata, em São Roque, a 45 minutos de SP, em região montanhosa, com ar puro e fresco. A Chácara fica dentro de um condomínio fechado seguro e de acesso fácil de São Paulo, com vias asfaltadas, para imprimir o mapa de localização clique aqui.
QUANDO: de 15 a 18 de novembro. Chegada na manhã do dia 15 e encerramento às 15:00 do dia 18.
FACILITADORES: Henrique Saad (Yoga) & Helena Takahashi (Ayurveda).
INSCRIÇÕES: Somente antecipadas, pelo email
VALOR DE CONTRIBUIÇÃO: (do retiro completo com refeições e acomodação):
Até 8/11 Após 8/11
Quarto Coletivo 310,00 340,00
Quarto Duplo 350,00 385,00
Quarto Individual 400,00 440,00
INFORMAÇÕES:
(011) 4717-1375 (é necessário discar o DDD via SP)
(011) 96084-4969 (Helena) ou (011) 98335-2391 (Henrique)
PROGRAMAÇÃO:
* Todas as atividades são de presença não obrigatória
** Durante o Tempo Livre o Salão de Meditação permanecerá aberto para quem desejar realizar sua prática pessoal.
*** Sugestões para o Tempo Livre: meditação, caminhada, leitura, piscina, jardinagem.
15 DE NOVEMBRO, QUINTA-FEIRA
à partir das 10:00 - Chegada
11:00 – Satsang de abertura
12:10 às 12:30 – Meditação
13:00 - Almoço
16:10 - Chá da tarde
17:30 às 19:00 – Yoga, Relaxamento e Meditação
19:30 – Jantar
20:10 - Cine Anahata
16 DE NOVEMBRO, SEXTA-FEIRA
08:00 às 09:00 Yoga
09:15 - Café-da-manhã
12:00 às 12:30 – Meditação e Kihin (caminhada meditativa)
13:00 - Almoço
16:10 - Chá da tarde
17:30 às 19:00 – Yoga, Relaxamento e Meditação
19:30 – Jantar
20:10 - Cine Anahata
17 DE NOVEMBRO, SÁBADO
08:00 às 09:00 Yoga
09:15 - Café-da-manhã
12:00 às 12:30 – Meditação e Kihin (caminhada meditativa)
13:00 - Almoço
16:10 - Chá da tarde
16:30 às 17:30 - Ayurveda e Alimentação
17:30 às 19:00 – Yoga, Relaxamento e Meditação
19:30 – Jantar
20:10 - Cine Anahata
18 DE NOVEMBRO, DOMINGO
08:00 às 09:00 Yoga
09:15 - Café-da-manhã
12:00 às 12:30 – Meditação e Kihin (caminhada meditativa)
13:00 - Almoço
14:00 - Meditação
14:30 - Satsang de encerramento
15:00 – Saída
Mais informações: www.chakrananahata.org