A esteticista Maria Ítala Aguiar se mantém ativa e saudável aos 86 anos. Ela consome uma alimentação natural, mas revela que além de comer corretamente faz um ritual diário que, segundo ela, é fundamental para a manutenção da sua saúde. Todos os dias, Maria Ítala destina 15 minutos da sua manhã para meditação, exercícios respiratórios e exposição ao sol.