PORTO VELHO 09/07/2011 - Começou nesta sexta-feira (8) a primeira aula de ioga para os detentos do presídio Ênio Pinheiro, em Porto Velho (RO). A prática esportiva acontecerá semanalmente e faz parte de um projeto que inclui uma série de atividades, como massagem e trabalhos manuais.
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´No Chakra Anahata começamos a aceitar e amar incondicionalmente.
Realizamos que apesar das diferenças, tudo é manifestação da perfeição.
Amamos as pessoas, amamos a vida pelo o que ela é.´
A instrutora de ioga Judith Shaw, 58, tinha quase 40 quando decidiu "ficar saudável", após ter filhos. Em pouco tempo, dieta e exercícios viraram sua obsessão.
"Eu buscava algo para me valorizar. Perder peso e ficar durinha satisfaziam uma necessidade minha."
"Eu buscava algo para me valorizar. Perder peso e ficar durinha satisfaziam uma necessidade minha."
Uma noite de sono mal dormida pode atrapalhar todo o dia seguinte, trazendo mal humor, irritação, desconcentração e cansaço. Por isso, é essencial dormir bem para melhorar a função cerebral e promover até mesmo a perda de peso. A falta de sono aumenta a pressão arterial e aumenta até mesmo as chances de morrer de problemas cardíacos.
SÃO PAULO 28/06/2011 - De 20 de abril a 10 de julho, o MASP abriga a exposição do ambientalista e fotógrafo francês Yann Arthus-Bertrand, conhecido por suas fotografias aéreas. Anteriormente exibida na Europa e Ásia, onde foi vista por mais de 3,5 milhões de pessoas, é inédita no Brasil. Essa mostra é quase que uma continuação de outro projeto do fotógrafo, “A Terra Vista do Alto", que acabou virando livro, publicado no ano de 1999 e com a espetacular marca de 3 milhões de exemplares vendidos.