Umuarama 11/05/2011 - Você já deve ter ouvido falar sobre a yoga ou ioga e os benefícios para a saúde e o bem-estar geral que ela produz. Em Umuarama, através da Prefeitura Municipal, vários programas sociais aderiam à prática. A yoga está inserida no projeto Pró Jovem Adolescente, que tem como foco a proteção social para assegurar a convivência familiar e comunitária através da inserção e permanência dos jovens no sistema educacional.
A yoga também está presente do cotidiano no programa Centro Dia, que realiza atividades que garantem inclusão social e qualidade de vida, atendendo atualmente cerca de trinta idosos. A iniciativa ajuda a evitar o isolamento. As ações preventivas contam com acompanhamento de profissionais capacitados e uma equipe dedicada.
Segundo a secretária municipal de Assistência Social, Marcela Laina Verrilo, o prefeito Moacir Silva tem dado prioridade a projetos sociais que envolvem a comunidade de forma gratuita. “Temos conseguido inserir a população de uma forma efetiva nos projetos. Os números demonstram isso. A yoga tem garantido uma qualidade de vida melhor à comunidade”, disse.
A aluna da melhor idade Modestina Ribeiro de Souza, de 85 anos, pratica yoga a mais de um ano, e ressalta os benefícios. “Minha respiração ficou melhor. Tenho problema de artrose e a yoga tem conseguido amenizar minhas dores”, disse.
Rosa Geni de Oliveira Bortoloni, instrutora de yoga há mais de 15 anos, falou sobre as funcionalidades positivas que a yoga propicia. “A yoga, além de todos os benefícios físicos e mentais, produz uma interação entre os alunos”.
Alcance
Ao todo, mais de 500 pessoas - entre jovens e adultos - fazem parte do movimento. As aulas são gratuitas e informações complementares podem ser obtidas através do telefone (44) 3906-1021 (com Andréia). As atividades são desenvolvidas no Centro Dia, Clube de Mães (praça Sete de Setembro) e no salão comunitário e da Igreja do Jardim Panorama.
Vantagens físicas
As vantagens físicas incluem flexibilidade, força, definição muscular, melhoria da respiração, prevenção das dores musculares e vantagens mentais.
Vantagens para a mente
Melhoria da relação entre mente e corpo, controle total do corpo através do pensamento, redução da ansiedade, redução do stress, sensação de relaxamento e felicidade.
Fonte: Umuarama Ilustrado
A yoga também está presente do cotidiano no programa Centro Dia, que realiza atividades que garantem inclusão social e qualidade de vida, atendendo atualmente cerca de trinta idosos. A iniciativa ajuda a evitar o isolamento. As ações preventivas contam com acompanhamento de profissionais capacitados e uma equipe dedicada.
Segundo a secretária municipal de Assistência Social, Marcela Laina Verrilo, o prefeito Moacir Silva tem dado prioridade a projetos sociais que envolvem a comunidade de forma gratuita. “Temos conseguido inserir a população de uma forma efetiva nos projetos. Os números demonstram isso. A yoga tem garantido uma qualidade de vida melhor à comunidade”, disse.
A aluna da melhor idade Modestina Ribeiro de Souza, de 85 anos, pratica yoga a mais de um ano, e ressalta os benefícios. “Minha respiração ficou melhor. Tenho problema de artrose e a yoga tem conseguido amenizar minhas dores”, disse.
Rosa Geni de Oliveira Bortoloni, instrutora de yoga há mais de 15 anos, falou sobre as funcionalidades positivas que a yoga propicia. “A yoga, além de todos os benefícios físicos e mentais, produz uma interação entre os alunos”.
Alcance
Ao todo, mais de 500 pessoas - entre jovens e adultos - fazem parte do movimento. As aulas são gratuitas e informações complementares podem ser obtidas através do telefone (44) 3906-1021 (com Andréia). As atividades são desenvolvidas no Centro Dia, Clube de Mães (praça Sete de Setembro) e no salão comunitário e da Igreja do Jardim Panorama.
Vantagens físicas
As vantagens físicas incluem flexibilidade, força, definição muscular, melhoria da respiração, prevenção das dores musculares e vantagens mentais.
Vantagens para a mente
Melhoria da relação entre mente e corpo, controle total do corpo através do pensamento, redução da ansiedade, redução do stress, sensação de relaxamento e felicidade.
Fonte: Umuarama Ilustrado