VITÓRIA 16/10/2010 - O Projeto Yoga é desenvolvido pela Escola de Governo como uma opção alternativa para o servidor municipal iniciar uma atividade física e uma buscar por uma vida mais saudável. A primeira turma foi aberta em 19 de outubro de 2010, com 25 vagas para servidores (celetistas, estatutários, comissionados e contratados).
A prática de yoga traz muitos benefícios para a saúde: diminuição do estresse e da ansiedade; aumento da flexibilidade e da força dos músculos; melhoria da postura, diminuindo dores nas costas; estímulo à circulação sanguínea; desenvolvimento de uma atitude positiva em relação à vida; aumento da concentração e do equilíbrio emocional; melhoria da capacidade imunológica; ajuda no combate à insônia e à depressão; e melhoria da coordenação motora.
As aulas de yoga são realizadas às terças e quintas-feiras, das 18h15 às 19h15, no espaço da Escola de Governo.
Fonte: Prefeitura de Vitória
A prática de yoga traz muitos benefícios para a saúde: diminuição do estresse e da ansiedade; aumento da flexibilidade e da força dos músculos; melhoria da postura, diminuindo dores nas costas; estímulo à circulação sanguínea; desenvolvimento de uma atitude positiva em relação à vida; aumento da concentração e do equilíbrio emocional; melhoria da capacidade imunológica; ajuda no combate à insônia e à depressão; e melhoria da coordenação motora.
As aulas de yoga são realizadas às terças e quintas-feiras, das 18h15 às 19h15, no espaço da Escola de Governo.
Fonte: Prefeitura de Vitória