Serão oferecidas aulas de ioga e meditação, massoterapia (shiatsu express), estética, dança do ventre e até o ioga na roça, uma confraternização ao estilo junino. Os alunos do curso de Terapia Ocupacional e Fisioterapia da UNP, também vão realizar oficinas.
“O Dia Mundial do Ioga é 21 de junho, mas como é no meio da semana, resolvemos antecipar as comemorações para que o maior número de pessoas possam participar do evento e conhecer mais sobre a prática”, disse o mestre em ioga, Seve Cunha.
Segundo Seve Cunha, o ioga proporciona diversos benefícios ao corpo e a mente de seus praticantes. Entre eles: a flexibilidade dos músculos tensos, o que proporciona maior largura de movimentos nas articulações; os músculos ficam mais tonificados devido ao treino de força que é realizado numa aula.
Problemas na espinha dorsal também podem ser corrigidos pelo alinhamento que as posições do ioga permitem em cada aula. “Mas, principalmente, o ioga auxilia na respiração. Isso é importante porque a maioria das pessoas não respira de forma correta. Muita gente não sabe, mas a respiração ajuda a controlar o sistema nervoso, o que traz benefícios em termos mentais, como redução da ansiedade e sensação de relaxamento”, explicou o mestre Cunha.
Além de aliviar o estresse e a depressão, o ioga ajuda o indivíduo a criar uma consciência corporal, se autoconhecer e desenvolver sua inteligência emocional. E para quem quer manter a forma, o ioga também dá sua contribuição. “O bom é que não existem restrições e sim indicações que vão ser percebidas durante a entrevista do aluno com o professor”, disse Seve Cunha.
Dentro das atividades programadas para comemorar o Dia Mundial do Ioga, o médico Jorge Boucinhas fará uma palestra sobre Posturologia - um método de avaliação global do corpo que tem como objetivo evitar uma série de patologias crônicas como lombalgias, lordoses, artroses, além de dores musculares e cefaléias, ocasionadas pelos desajustes da postura…
A técnica reúne diversas especialidades, entre elas a Odontologia, Podologia, Oftalmologia e Fisioterapia. A postura é afetada diretamente por disfunções nos pés e nos olhos e, em menor escala, pelas disfunções de crânio mandibulares, articulações e cicatrizes profundas na pele.
Segundo especialistas, a reprogramação postural deve ser realizada, se possível, ainda na fase de crescimento do indivíduo para não evoluir na fase adulta. Mas são alcançadas respostas positivas também nos adultos.
A participação no evento é gratuita, mas as vagas são limitadas. Mais informações e inscrições podem ser feitas através dos telefones 3221-5501 /8717-3321 ou do e-mail
Fonte: Tribuna do Norte