Venha mergulhar no riso como fonte da alegria interior!
Esta oficina de Yoga do Riso é baseada na técnica criada pelo médico indiano Dr. Madan Kataria com enfoque na yoga tradicional, como ferramenta para o autoconhecimento.
Riso, pranayama e relaxamento serão harmonizados para nos conectarmos com o que há de melhor dentro de nós.
Tópicos abordados:
ॐ Como o Riso se torna uma prática de Yoga
ॐ A história da Yoga do Riso e seus benefícios
ॐ Pranayama: respiração para energizar o corpo e mente
ॐ Mandala do Riso
ॐ Yoga Nidra: Relaxamento profundo
ॐ Sadhana do Riso: práticas no dia-a-dia
Benefícios da Yoga do Riso:
ॐ estimula hormônios relacionados à alegria e bem-estar
ॐ gera um processo de purificação mental e remoção de bloqueios
ॐ combate o stress, depressão e doenças psicossomáticas
ॐ melhora a capacidade pulmonar
ॐ fortalece o sistema cardiovascular
Facilitador: Henrique Saad
Praticante de Yoga desde 2005, formado no Yoga Teacher Training de Anand Prakash Ashram (Rishikesh-India) em 2009, aonde teve o seu primeiro contato com a Yoga do Riso. Formado em Yoga do Riso por Joanne Gribler (Ana Banana) e Jörg Helm, da Escola do Riso de Portugal, em curso reconhecido pelo Laughter Yoga International do médico indiano Dr.Madan Kataria.
Desde 2007, realiza frequentes viagens à Índia para aprofundamento. Em 2009, residiu na Índia aonde foi professor de yoga no Matri Chayya Gurukulam em Haridwar. Ali praticou suas primeiras sessões de yoga do riso com as crianças locais.
É redator no Portal Yoga Brasil e conduz aulas e retiros de Yoga na Chácara Anahata.
Local: São Paulo/SP, Comunidade Dedo Verde, Rua Mauro, 400 (próximo ao metrô Saúde),
Data e horário: 10/05/2014, sábado, das 16:00h às 18:00h
Valor: R$ 50,00
Inscrições: