ARUJÁ 12/09/2011 - Muita gente desconhece os benefícios da prática de ioga - um esporte que ajuda a combater estresse, tensão, ansiedade e problemas de respiração com exercícios para o corpo e a mente.
A atividade não tem restrições e é voltada para pessoas de todas as idades. A Secretaria de Esportes realiza aulas gratuitas de ioga na cidade, mas para incentivar a adesão à modalidade a Pasta promoverá uma aula especial ao ar livre.
O evento, totalmente gratuito, será realizado neste sábado, 10, às 8h00, na Praça Benedito Ferreira Franco (Coreto). A atividade será ministrada por Norma Bronzelli e Christine Bocchini, especialistas em ioga e professoras da modalidade no Programa Municipal de Esportes (Promesp).
Dentre os benefícios da atividade, a melhora na qualidade de vida é a mais evidente. Isso porque, com a prática a pessoa consegue aumentar sua flexibilidade e a força dos músculos; melhorar sua postura e quadros de insônia e depressão; estimular a circulação sanguínea e aumentar a concentração e o equilíbrio emocional, além da coordenação motora.
Segundo as profissionais Norma e Christine, a prática do ioga é mundialmente reconhecida por seus benefícios à saúde em geral. "Atualmente, diversos médicos estão indicando a atividade como forma de prevenção e tratamento de algumas doenças", diz Norma. Ela acrescenta que as práticas de respiração, alongamento, exercícios de relaxamento e meditação também resultam num corpo mais ágil e flexível.
"O objetivo dessa aula demonstrativa é mostrar às pessoas tudo que o ioga proporciona de bom, para que elas experimentem e passem a incluir essa prática extremamente saudável em seu dia a dia", diz o secretário municipal de Esportes, Leandro Larini.
Ioga do Promesp
Oferecido pelo Promesp, o ioga é uma das atividades que mais vem ganhando adeptos em Arujá. Segundo dados da Secretaria Municipal de Esportes, hoje são mais de 130 praticantes inscritos nos Ginásios Habib Tannuri (Centro), Antonio Carlos Mendonça (Rincão), núcleo Jardim Fazenda Rincão e Centro de Convivência da Terceira Idade.
No município, pessoas de todas as faixas etárias e de diferentes condições sociais formam os grupos de ioga. Para participar das aulas, o único pré-requisito é ser morador de Arujá.
As inscrições podem ser feitas no Ginásio Habib Tannuri, localizado Rua Maranhão, nº 385, Centro. Outras informações: 4655-0851 / 4652-6102.
A atividade não tem restrições e é voltada para pessoas de todas as idades. A Secretaria de Esportes realiza aulas gratuitas de ioga na cidade, mas para incentivar a adesão à modalidade a Pasta promoverá uma aula especial ao ar livre.
O evento, totalmente gratuito, será realizado neste sábado, 10, às 8h00, na Praça Benedito Ferreira Franco (Coreto). A atividade será ministrada por Norma Bronzelli e Christine Bocchini, especialistas em ioga e professoras da modalidade no Programa Municipal de Esportes (Promesp).
Dentre os benefícios da atividade, a melhora na qualidade de vida é a mais evidente. Isso porque, com a prática a pessoa consegue aumentar sua flexibilidade e a força dos músculos; melhorar sua postura e quadros de insônia e depressão; estimular a circulação sanguínea e aumentar a concentração e o equilíbrio emocional, além da coordenação motora.
Segundo as profissionais Norma e Christine, a prática do ioga é mundialmente reconhecida por seus benefícios à saúde em geral. "Atualmente, diversos médicos estão indicando a atividade como forma de prevenção e tratamento de algumas doenças", diz Norma. Ela acrescenta que as práticas de respiração, alongamento, exercícios de relaxamento e meditação também resultam num corpo mais ágil e flexível.
"O objetivo dessa aula demonstrativa é mostrar às pessoas tudo que o ioga proporciona de bom, para que elas experimentem e passem a incluir essa prática extremamente saudável em seu dia a dia", diz o secretário municipal de Esportes, Leandro Larini.
Ioga do Promesp
Oferecido pelo Promesp, o ioga é uma das atividades que mais vem ganhando adeptos em Arujá. Segundo dados da Secretaria Municipal de Esportes, hoje são mais de 130 praticantes inscritos nos Ginásios Habib Tannuri (Centro), Antonio Carlos Mendonça (Rincão), núcleo Jardim Fazenda Rincão e Centro de Convivência da Terceira Idade.
No município, pessoas de todas as faixas etárias e de diferentes condições sociais formam os grupos de ioga. Para participar das aulas, o único pré-requisito é ser morador de Arujá.
As inscrições podem ser feitas no Ginásio Habib Tannuri, localizado Rua Maranhão, nº 385, Centro. Outras informações: 4655-0851 / 4652-6102.